Yoga udah menjadi satu diantara praktek kesegaran yang terkenal di penjuru dunia. Kecuali dikenali lantaran fungsi fisiknya, yoga pun menjajakan keuntungan psikis serta emosional yang krusial. Untuk pemula, mengawali yoga bisa berasa mengerikan, akan tetapi dengan mengerti teknik asanas (pergerakan…