Pola hidup sehat ialah kunci untuk nikmati hidup yang semakin lebih panjang, produktif, dan berbahagia. Tetapi, capai kesehatan yang maksimal tidak sekedar perihal mengerjakan olahraga rutin; skema makan yang sama imbang serta pendekatan kesegaran holistik sangat juga penting. Dengan mencampurkan…